Kategorie: Allgemein
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Azoren
Heute gehen wir zurück in den Dezember 2024. Da waren ich und mein Mann auf den Azoren, besser gesagt wir waren auf der Hauptinsel der 9 Azoreninseln, Sao Miguel. Das Wetter war mit uns, gerade mal am ersten Tag hatten wir viel Regen, und der verzog sich nach circa einer Stunde. Man sagt ja auf…
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Das Wandern ist der Katrin Lust
Man siehe selbst, die schönsten Herbstlichter!!!!!Wanderung auf der Weinebene…..mhhh….
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Krafttraining
Heute wäre es wieder soweit. Eigentlich hatte ich vor montags und mittwochs zu Hause eine halbe Stunde Krafttraining zu machen. Das sollte sich ja positiv auf den ganzen Körper auswirken. Man verliert ja glaub ich schon ab 25 ein Prozent an Muskelmasse jedes Jahr. Nicht auszudenken wie sich das dann erst ab 60 bemerkbar macht.…
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Gewichtsabnahme 21.09.
Update zur Gewichtsabnahme Leute endlich geht was. 2 Kilogramm sind jetzt runter. Ich glaub ich habe letztes Mal erwähnt Low Carb zu essen. Also zwischen 100 bis 150 Gramm Kohlenhydrate pro Tag, 1.5 Gramm Poteine pro Kilogramm(Idealgewicht wären 60Kg) und der Rest gute Fette Olivenöl, Leinöl, zum Anbraten höchstens 10 Gramm Butterschmalz wegen des besseren…
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Going for a Hike with Camaps Liberty
Last Saturday i went for a hike to Tauplitz in the „Salzkammergut“. The countryside was mindblowing, i thought i was in a Disneyfilm. Camaps did more than a good job, i only changed the target of my bloodsugar to 150 mg/dl and pressed the ease of button while the hike. It worked, i had no…
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September 1996
Als ich im September 1996 meine Diagnose erhielt, war das ziemlich erdrückend. Ich war 11 Jahre alt, bekam weniger Besuch im Krankenhaus, als ich tatsächlich gebraucht hätte. Es gab eine Schulungsschwester die sehr bemüht war, ansonsten war das Pflegeteam eher so drauf, als würde man nur Arbeit verursachen und stören. Es kam zu keiner wirklich…
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Ozempic
Liebe Gesellschaft! Es gab eine Zeit da konnte ich als Typ 1 Diabetikerin kein Ozempic mehr bekommen, weil es von gewissen Menschen als Lifestylemedikation benutzt wurde und immer noch wird. Was ich abgrundtief als falsch empfinde. Menschen benutzen Ozempic, Mounjaro um die schöne Urlaubsfigur zu erreichen. Wie dumm ist das bitte? DAS IST EIN MEDIKAMENT…
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Gewichtsabnahme
Herzlich willkommen meine Mitstreiter und Mitstreiterinnen! Es ist ja wirklich nicht einfach mit dem Gewicht. Im letzten Monat habe ich 1kg geschafft samt Ozempic, Training und Ernährungsanpassung. Ich schau jetzt drauf, dass ich 1,5 g Eiweiß pro Körpergewicht esse, nicht mehr als 120g Kohlenhydrate, und insgesamt unter 1700 kcal bleibe. Ja, bei anderen purzeln die…
